老人ホームの日常風景、今日は体操です。
皆様、日常生活の中で身体を動かす機会が少なくなっていませんか？
ホームの中でも、意識しないと運動する機会が減ってしまいがちです。
職員も仕事では身体を動かしていますが、体操となるとしていないという人が多いです。
そのため、入所者様と一緒に体操です。
少し身体を動かすだけで、身体がほぐれ、頭がすっきりします。
外出しづらい今日この頃ですが、皆様も自宅で体操などいかがでしょうか？
